天绿元素提醒-芭蕉健康养生网是实用的健康养生网站
时间：2020-02-01 19:30:23
人气：
编辑：本站作者
血压是人的一种体征，正常的血压是血液循环流动的前提，血压在多种因素调节下保持正常，从而提供各组织器官以足够的血量，以维持正常的新陈代谢。血压过低过高（低血压、高血压）都会造成严重后果。那么正常血压范围是多少呢？下面一起来看看吧。
正常血压范围
首次测量血压数值为小于120/80mmHg者，认为是正常血压；首次测量血压数值120-139/80-89mmHg，认为是正常高值血压；首次测量血压≥140/90mmHg，但小于180/110mmHg，认为可能是高血压；非同日三次血压≥140/90mmHg，可诊断为高血压；首次测量血压≥180/110mmHg，认为很可能是高血压，建议立即降压治疗，到医疗机构进一步检查评估，密切监测血压，直到血压降至安全范围。
影响血压的因素
1.姿势
站立时血压高于坐姿血压，而坐姿时的血压又高于平躺时之血压。因受重力原理影响。
2.年龄
年纪越轻，新陈代谢率越高，血流量较大，心脏需要较大压力泵血，随着年龄增长。
3.血管质素
血管如果变窄，血液较难通过，心脏便需要更大压力泵出血液。
4.身高
身体越高，心脏便需要更大压力去泵出血液，令血液能流遍全身。
5.血管质素
血管如果变窄，血液较难通过，心脏便需要更大压力泵出血液。
6.其他
精神状态、生活节奏、个人差异、饮食习惯、药物、遗传、天气变化等等。
上文已经为大家介绍了正常血压范围以及影响血压的因素，大家如果想要有效的控制自己的血压，需要做好预防工作，预防高血压还要严格戒烟，并控制饮酒量。有规律的作息，保证睡眠时间，保持放松、豁达的心态，均有助于血压的控制。
关注微信